seker_billur
BillurFun.Com Mod
Mesajlar: 6,405
Konular: 1057
Katılım: 20 Oct 2007
Rep Ver:  Ruh: 
|
Hangi spor senlik? (10-11-2008 09:48 PM)
Hangi spor senlik?
Yerinde duramayan bir maceraperest ile kıpırdamaya bile üşenen bir çıtırın aynı spor salonunda buluşması imkansız! Sen de karakterine en uygun sporu bul ve sıkılmadan yapacağın sporu keşfet!
Bayan kalori düşmanı
Birkaç kilo aldığında bile kendini mutsuz hissedip yemeden içmeden kesiliyorsun. İki de bir tartıya çıkıp gram kaybedip kaybetmediğine bakıyorsun. O kadar az yiyorsun ki, annen, yaptığı yemekleri beğenmediğini düşünüp bu durumdan endişeleniyor. Bu haline o kadar üzülüyor ki, beş dakikada bir kapını çalıp elinde ya meyve ya da çerez tabağıyla odana geliyor. Aslında zaman zaman 1–2 kilo alıp vermen normal, bu durumun seni bu kadar korkutmasına gerek yok. Yine de “her daim fit kalacağım önümde duran tüm kalorileri yok edeceğim” diyorsun…
Spor önerin: Jimnastik
Senin ideal sporun kesinlikle jimnastik! Neden mi? Çünkü düzenli jimnastik yaparak hem fazla kalorilerinden kurtulur hem de vücut yapını düzeltmiş ve geliştirmiş olursun. Evinin yakınlarında mutlaka bir spor merkezi vardır ve oradaki eğitmen sana hangi hareketleri ne kadar süre yapman gerektiği konusunda bilgi verebilir. Böylelikle kilona ve vücut yapına göre hareketler yaparak, doğru şekilde fit bir vücuda sahip olabilirsin.
Bayan stres
Nedir bu gerginliğin? Annen, arkadaşların ve çevrendeki herkes sana biraz daha sakin olman gerektiğini söylüyor. Sense kendine hakim olamıyor, rahatça verebileceğin bir sınav öncesinde bile gerim gerim geriliyorsun. Yaşadığın stres vücudunda kasılmalara ve ağrılara neden oluyor. Unutma, bu stresin önüne geçemezsen, yakında daha büyük sorunlarla karşılaşabilirsin!
Spor önerin: Yoga
Reçetene yoga yazıyoruz! Biliyorsun, yoga, vücudu esneterek ruhu dinlendiren ve bedeni huzura kavuşturan bir spordur. Vücudunla ruhunun uyumunu sağlar. Seni endişelendiren, stres seviyeni yükselten ve seni mutsuz eden durumlara olan bakış açını değiştirir ve daha huzurlu bir insana dönüşmeni sağlar. Sen de hem kendini daha enerjik hisseder hem de enerjini doğru şekilde kullanmayı öğrenmiş olursun. Böylece yapman gerekenleri verimli bir şekilde başarır, bunların sende bir yük haline gelmesini engellemiş olursun. Nasıl fikir ama 
Bayan üşengeç
Seni yatağından kaldırabilmek için cidden vinç gerek Sabahları alarmı en az 10 kere erteliyor, annenin uyandırma çabalarını boşa çıkarıyor ve neredeyse her gün okula geç kalıyorsun. Uykuya o kadar düşkünsün ve hareket etmeye o kadar üşengeçsin ki teneffüste bile dışarı çıktığın okul tarihi boyunca en fazla beş kez görülmüştür. Bütün gün okulda oturduğun yetmiyor gibi eve gelince de yaptığın tek şey msn’in başına geçip sohbet etmek. Susadığında bile annene sesleniyor, annen çağırmasa yemeğe bile gitmeye üşeniyorsun. Bu duruma bir çeki düzen getirmek ve sende ufak bir reform yapmak gerekli kesinlikle!
Spor önerin: Yürüyüş
“Yürüyüş de spor mu sanki” deme sakın! O kadar önemli ki yürüyüş yapmak… Belli bir hızın ve sürenin üstünde yürüdüğünde fit olmaman için hiçbir sebep yok. Üstelik hafta sonu yürüyüşleri için arkadaşlarını organize edebilir, böylece yürümeden vazgeçme riskini ortadan kaldırabilirsin. Yalnız başında bir spor hocası yok diye birkaç adım yürüdükten sonra yoruldum deyip vazgeçme. Çünkü vücudunu bir disipline sokman sağlığın açısından önemli. Bir de yürüyüş yaparken arkadaşlarınla muhabbete dalıp hız azaltmak ve çarşıda gezme temposuna düşmek yok! Haydi, kızlar ileri
Bayan su kuşu
“Yaz gelsin de yazlığa gideyim” diye can atıyorsun değil mi? Daha sonbahar bile bitmeden bütün kış bir an önce geçsin istiyorsun. Karada yaşam hiç sana göre değil. Sen devamlı deniz ile haşır neşir olmalısın. Ekvatoral bir iklimde yaşamadığımıza göre bu biraz imkansız. Sonuçta kar yağması, kartopu oynanması, üşünmesi ve geceleri ailecek kestane yenmesi de gerekiyor. Bu durum seni yıldırmasın tabii, yazın olduğu gibi kışın da kendini suda bulabilirsin
Spor önerin: Yüzme
Yüzücü mayon, bonen ve havlunu alıp doğru evinize en yakın havuza gidip yüzmeye yazılıyorsun. Zaten suyu ve yüzmeyi çok sevdiğin için yapmakta çok zorlanmadığın hareketleri yapmaya başlıyor, yüzmeye dair yeni şeyler öğrenerek bu konuda her zamankinden biraz daha iddialı bir hale geliyorsun. Üstelik yüzmenin en ilginç kısmı zaten sporu yaparken sırılsıklam olacağın için terleme gibi bir derdin yok İster kurbağası ol ister kelebeği ol havuzun, keyif senin!
Bayan cambaz
Sen kesinlikle çok dengelisin. Tabii burada bahsettiğimiz denge, karakter anlamındaki denge değil, vücudundaki denge. Bu halinle incecik bir ipte bile yürüyor, yerler buzlu olduğunda ve kar yağdığında bile kendini yerde bulmayan tek kişi oluyorsun. Vücudunun bu yapısını değerlendirmeyi hiç düşündün mü? Tabii ki “bir sirkte işe başla” demiyoruz sana ama yoğun şekilde denge ve esneklik gerektiren bir spora başlayabilir ve kendinden daha enerjik bir sen elde edebilirsin
Sporönerin: Paten-Snowboard
Eğer “şehrin göbeğinde bile yapabileceğim bir spor arıyorum” diyorsan, sana önerimiz buz pateni… Tam senin gibi yüzde 100 dengeli bir cambaz için ideal bir spor. Hem de çok eğlenceli. Ama eğer ben “kışın özgür kız modumu açar, dağlara tepelere çıkarım” diyorsan da sana önerimiz snowboard. Snowboard adından da belli olduğu gibi kar sporu. Board’un üstüne ayaklarını bağlıyor ve kaymaya başlıyorsun. Tabii bu göründüğü kadar kolay değil, önce bu sporu iyice öğrenmelisin ki, bir tarafını incitmeyesin.
Bayan maceraperest
Sen macera için yaratılmışsın. Durman yavaşlaman ya da sakin bir hayat sürmen kesinlikle imkansız. Senin adrenalini yüksek aktiviteler içinde olman gerek. Çok okuyan mı daha iyi bilir yerinde durmayan mı deseler, sen kesinlikle yerinde durmayan dersin. Çünkü her şeyi görerek öğrenmeyi, gezerek keşfetmeyi tercih ediyorsun. Sana göre oturmak ya da daha önce yaptığın bir şeyi tekrar yapmak vakit kaybı. Bu yüzden haftanın belli günleri bir program dahilinde yapacağın bir spor kesinlikle sana göre değil.
Spor önerin: Ekstrem sporlar
Seni mutlu edecek sporlar, kesinlikle alternatif ve çılgın olanlar! Bungee jumping, yamaç paraşütü ya da dalış, senin ideal sporların arasında. Yalnız bu sporları nerede yapabileceğini iyice araştırman gerek. Ayrıca maliyeti biraz fazla olanlar için para biriktirmen ve tabii bir de anne ve babandan izin koparman şart!
Bu siteyi çok sevdim , çok şey öğrendim . Dostluğu, Kardeşliği ve Haksızlığı !
Artık bazı şeylerden dolayı burada daha fazla kalamıyacağım. Eskiden daha güzeldi ve herkes birbiriyle anlaşıyordu. Ama şimdi herkes dağıldı. Zaten sitede büyük bir [u]haksızlıkta var... Bu sitede bir çok emeğim var ama karşılığı yok! eminim ki bana belki gidin diyeceksiniz belkide kalın ama ne olursa olsun gideceğim! Nasıl olsa 2 gün sonra unutulurum! zaden sitede çok sevenim de yok! hepinizi iyi tanıyorum ve nasıl olduğunuzu da biliyorum hepinizi çoooooooook özliycem (senayı bile)
ve asla yapılan hiçbirşeyi unutmayacağımm ....
HEPİNİZİ iyi kötü hatırlayacağımm
HOŞÇAKALIN !
|
|
saqoL 
